运动完或走了很远的路，感觉腿有点酸、胀，就说明该休息了。
那天和妻子去走了白云湖，聊得很通透，所以也没感觉到累，也没感觉腿有什么不适。
第2天妻子去爬山捡板栗，晚饭后又和我去遛弯。早上起来腿肚子就疼了，走路的颤动都会疼，手指轻轻的戳一下就呲牙裂嘴。呵呵！弱呀！
想起我的膝盖痛，我的膝盖就是因为运动的太激烈，每天都跑几公里而没有得到适当的休息。那些专业运动员在每天运动完过后，会有专业的按摩师按摩让肌肉恢复。
我们的按摩师只能是时间，时间能搞定耗损和疲惫，重要的是还免费。
有解决不了的问题就交给时间，时间会给你答案，但这答案多半是你不想要的。
运动完或走了很远的路，感觉腿有点酸、胀，就说明该休息了。
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想起我的膝盖痛，我的膝盖就是因为运动的太激烈，每天都跑几公里而没有得到适当的休息。那些专业运动员在每天运动完过后，会有专业的按摩师按摩让肌肉恢复。
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